1. <form id='397252'></form>
        <bdo id='524577'><sup id='569843'><div id='384791'><bdo id='558307'></bdo></div></sup></bdo>

            东莞食堂承包为您推荐冬季进补四员工餐饮食堂

            作者:泉州餐饮   发布时间:2017-12-24   浏览次数:

            冬季 气候冷,年夜部门人选择在这个时辰进补。那末甚么样的食品合适冬季进补呢?良多人城市选择一些高级食物来进补。其实良多营养价值很高的布衣菜被大师疏忽了,下面东莞饭堂

            冬季 气候冷,年夜部门人选择在这个时辰进补。那末甚么样的食品合适冬季进补呢?良多人城市选择一些高级食物来进补。其实良多营养价值很高的“布衣菜”被大师疏忽了,下面东莞饭堂承包就给大师介绍几种合适冬季进补的“布衣菜”。

            多吃菠菜让你更年青

              菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。别的,菠菜中还含有丰硕维生素E。维生素E是一种抗氧化剂,能禁止食堂承包经营方案机体内氧化进程,有助长命,是以多吃菠菜对延缓衰老有不成估计的感化。美国农业部一项最新尝试注解,天天吃30克摆布的新颖菠菜,比喝3杯红葡萄酒的抗衰老结果更好。

              常吃年夜白菜祛病又延年

              年夜白菜性味甘平。有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和中,利巨细便等功能。合用于医治伤风、发热口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便晦气、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。
              年夜白菜的服法有炒、烧、扒,也可做馅、凉拌等,也可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜等

              冬吃萝卜保健康

              俗语说,冬吃萝卜秋吃梨,这是有必然的科学事理的。冬季是吃萝卜的最好季候,这与萝卜的发展季候和蔼候对人体的影响有着紧密亲密的关系。在平易近间就传播着如许一句“吃萝卜品茗,气得年夜夫满街爬”的谚语。可见萝卜对人体健康的好处已经是传播甚广了。
              萝卜既可用于建造菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作生果生吃、味道鲜美;还可用做泡菜,酱菜腌制。萝卜入药始见于南朝梁陶弘景的《名医别录》,其性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、痰咳掉音、吐血、衄血、消渴、痢疾、头痛、小便晦气等症。

            抗衰“藕”当先

              藕的营养价值和药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食物和滋补佳珍。早在清代咸康年间,莲藕就被钦定为御膳贡品。
              生藕,性寒。有清热润肺,凉血行淤,清烦热,止呕渴之功,合用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症;熟藕,其性也由凉变温,可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,常常食用,可以使身体轻松而且本事寒,不饥饿,延年益寿。

            更多饮食健康尽在东莞食堂承包:http://www.gaoyaobu.com